​Как подготовить кожу к морю

Оля Ястребова 21 февраля 2017

Поездка на море - это не только отдых и приятное времяпрепровождение. Организму необходимо перестроиться на новый режим сна, питания и температур. Обычно, это занимает не больше пары дней, и потом вы можете отдыхать на полную, с пользой для себя и своего тела.
Однако, каждый выход под южное солнце и купание в соленой воде - это определенное напряжение для вашей кожи. Она не может перестроиться так же быстро, как остальные системы организма, и включить защитные функции. Воздействие солнца, моря и горячего воздуха - все это не лучшим образом отражается на коже. Она может сохнуть, истончаться, появится склонность к морщинкам и в целом теряется эластичность. Помимо этого, помните, что длительное пребывание на солнце снижает иммунитет и повышает риск меланомы.

Как же подготовить кожу к морю и снизить вредное воздействие?
Во-первых, обязательно пользуйтесь солнцезащитными кремами. Они защищают от всех видов УФ-лучей (проверяйте эту информации, покупая крем), способствуют выработке меланина (загар приобретается быстрее и без солнечных ожогов), снижая вредное воздействие солнца и предотвращая старение.
Далее, умывайтесь пресной водой после купания в море. Чтобы смыть соль с кожи, которая делает ее более чувствительной и высушивает, из-за чего появляется чувство стянутости.
Берите с собой увлажняющие крема, и наносите их после душа из пресной воды. Они напитают кожу, увлажнят ее и уберут сухость.

Не делайте глубокую чистку химическим пилингом и фотоэпиляцию непосредственно перед поездкой. Они могут спровоцировать избыточную пигментацию кожи, покраснение и зуд. Лучше сделать эти процедуры минимум за 5-6 дней. А после фотоэпиляции обязательно использование крема 50SPF в течение 2х недель.

После того, как вы подготовили кожу к морю, подумайте о ровном загаре. Возьмите с собой в поездку аргановое масло - оно быстро впитывается, увлажняет кожу и способствует тому, чтобы загар лег ровно. После загара оно уберет покраснение и дополнительно напитает кожу. В питании будут полезны продукты, богатые антиоксидантами: красные, черные, синий и оранжевые овощи, кислые и кисло-сладкие фрукты и любая зелень, а фрукты и овощи, к тому же, добавят жидкости и защитят от обезвоживания и перегрева. Обратите внимание на следующие продукты: морковный сок, помидоры, баклажаны, абрикосы, сыр, рыба и оливковое масло.

Приятного вам отдыха!